Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Потребление каких продуктов следует ограничить

• Продукты, которые подготовлены для длительного хранения и в которые добавлены консерванты или добавки — поваренная соль, сахар, глутаминат натрия, нитраты, нитриты, двуокись серы (в сухих фруктах). Это, прежде всего, консервы в любых видах. В отличие от органического натрия, необходимого организму, хлористый натрий (поваренная соль) относится к неорганическим минералам, не переваривается организмом человека и откладывается вместе с химическими добавками и консервантами в различных частях тела. &bull

» Здоровый образ жизни - 2621 -

Еще раз подумайте

Столкнувшись с необходимостью делать аборт, каждая женщина так или иначе начинает осознавать, что это далеко не безобидная операция. Являясь серьезным хирургическим вмешательством, она неизбежно влечет за собой тяжелые осложнения, причем проявиться они могут не только в первые дни после операции, но и месяцы спустя. Конечно, существует медикаментозный аборт, который имеет явное преимущество перед другими методами прерывания беременности. Но он эффективен лишь на сроке от 0 до 8 недель

» Здоровый образ жизни - 2619 -

Замедление процесса старения при помощи нуклеиновых кислот

Старение вызывается вырождением клеток. Наш организм построен из миллионов клеток, каждая из которых живет около двух лет или меньше. Но, прежде чем погибнуть, клетка воспроизводит себя. Почему, вы можете поинтересоваться, мы не выглядим также как десять лет назад

» Лекарственные препараты - 2619 -

Массаж как метод подготовки ампутационной культи к протезированию

Задача хирурга при ампутации отнюдь не исчерпывается хирургическим вмешательством. Не менее важная задача — «воспитание» культи, подготовка ее к протезированию. « Красивая и правильно анатомически образованная культя,— говорит Н. А

» Лечебный массаж - 2619 -

Дополнительные упражнения ци-гун, регулирующие дыхание

Способ укрепления тела Требования для начинающих: 1. Одновременные занятия в различных системах упражнений могут привести к вредным последствиям. Поэтому необходимо или совсем прекратить другие занятия или,если это невозможно, заниматься по облегченному курсу

» Оздоровительная гимнастика - 2619 -

Основные позы / асаны

1. Поза горы Вариант 1 Исходное положение – стоя, ноги вместе, стопы параллельны друг другу, руки вытянуты вдоль корпуса. Поджать пальцы ног (свод стопы), напрячь голени, втянуть колени, напрячь бедра, подтянуть ягодицы, выпрямить спину, свести лопатки, расправить плечи, напрячь руки от плеча до кончиков пальцев, при этом пальцы рук не сжимать вплотную, а руки не прижимать к телу, но и не отстранять более как на 5-7 см (ладони обращены к телу), вытянуть шею, тянуться макушкой в потолок (не носом!). Задержаться в этом положении на 10-15 секунд (дыхание свободное), удерживая напряжение во всём теле

» Оздоровительная гимнастика - 2617 -

Как справиться с аллергией на цветочную пыльцу

Весна - это волшебное время, когда природа возрождается и торжествует. Однако прихода весны очень боятся люди, склонные к аллергии. Причиной этому является поллиноз - аллергия на пыльцу цветущих растений. Если вы аллергик и реагируете на приход весны чиханием и покашливанием, то принимать меры должны заранее - ведь полностью излечиться от аллергии невозможно, но вот добиться стойкой ремиссии и облегчить течение болезни полностью в ваших силах

» Заболевания - 2617 -

Целлюлит: избавление возможно!

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая экология - все это создает дополнительные нагрузки на позвоночник. Мало у кого из нас хватает сил на регулярное посещение тренажерных залов, поэтому женщины часто страдают от болей в поясничном отделе позвоночника

» Здоровый образ жизни - 2616 -

Силовая станция организма, или Где взять энергию для омоложения?

Невозможно переоценить влияние на общее состояние организма хорошего настроения человека, как и большое количество негативных факторов, которые могут влиять на это самое настроение. Почему у одних людей настроения и энергии хватает на все дела, а у других «генератор сил» выключается уже в середине дня, и в оставшееся время остается лишь буквально ползать до вечера? Первую группу людей можно обозначить как «вечный двигатель», вторую – «ленивец». «Ленивцам» особенно тяжело приходится в холодное время года, ведь организм тратит огромное количество энергии на сохранение тепла! Да и психологически достаточно тяжело чувствовать себя прекрасно бодрым, когда в 4 часа дня на улице уже темнеет

» Здоровый образ жизни - 2616 -

Способ воздействия стероидов на организм человека

Физиология анаболических/андрогенных стероидов - это чрезвычайно сложная тема. Точное описание всех биохимических процессов, происходящих в организме человека при приеме стероидов, невозможно. И все же мы хотели бы дать читателю общее обзорное представление об этих процессах, т.к. некоторое их знание и понимание существенно необходимы. Т.к. спортсмен всегда заинтересован исключительно стимулирующим качествами стероидов, то мы хотим в это главе поговорить главным образом об их воздействии на мышечную клетку

» Лекарственные препараты - 2616 -

Железо

Необходимо для жизни, для образования гемоглобина (красных кровяных телец), миоглобина (красный пигмент в мышцах) и некоторых ферментов. Два главных дефицита питательных веществ у женщин это дефицит железа и кальция. Лишь около 8% принимаемого вами железа всасывается и, в конце концов попадает в кровоток. В организме среднего взрослого человека весом 70 кг содержится около 4 г железа

» Лекарственные препараты - 2616 -

Болит спина? Не откладывай лечение!

Пожалуй, нет человека, у которого хотя бы раз в жизни не болела спина. Если боли возникают незначительные и непродолжительные, мы чаще всего не обращаем на них должного внимания. Особенно женщины. Действительно, ведь столько нужно переделать дел - и на работу надо, и по магазинам пробежаться (да еще на высоких каблуках)

» Здоровый образ жизни - 2615 -

Гидромассаж: сделай это в ванной!

В ванной можно много чего делать: тереть спину мочалкой, лепить себе из пены треуголку и строить наполеоновские планы на будущее, пускать в плаванье желтых пластмассовых утят, читать глянцевый журнал или учебник по квантовой физике, болтать по телефону, заниматься любовью, спать, слушать музыку и просто отдыхать. Но, оказывается, в ванной иногда происходят такие вещи, о которых даже заподозрить трудно. Например, знала ли ты, что, не выходя из ванной, можно заметно похудеть, избавиться от целлюлита, варикозного расширения вен, стресса, простуды? И для этого вовсе не обязательно на целую неделю запираться там без еды, в антицеллюлитных колготках, с шарфом на шее, горчичниками на спине, кружкой горячего чая в руке, и петь веселые песни

» Здоровый образ жизни - 2612 -

Голубцы и фаршированные овощи. Часть 3

В Средней Азии готовят такое удивительно вкусное блюдо. Конечно, к голубцам оно не имеет никакого отношения, но изделие это все-таки фаршированное, очень необычное и аппетитное. Шыртан (мясное изделие) Потребуется 500 г бараньего желудка, около 2-х кг баранины, чеснок, перец, лавровый лист, соль. Обработанный бараний желудок наполняют сырой бараниной, нарезанной кусочками и заправленной чесноком, лавром, солью, отверстие зашивают, изделие натирают солью, кладут на противень швом вниз и запекают 3-4 часа до появления золотистой корочки

» Здоровый образ жизни - 2612 -

Красивая грудь - это просто!

Хорошо тренированные мышцы груди дают в основном эстетический эффект. Однако у женщин они могут замедлить появление состояния дряблости и опущенности молочных желёз. Чтобы сохранить мышцы груди упругими и придать ей более красивую форму необходим комплекс упражнений. Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь

» Оздоровительная гимнастика - 2612 -