Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Сидят ли японцы на японской диете или гамбургер для похудения. Часть II.

(начало, продолжение) Меньше углевода - больше кислорода? Так называемая "японская диета" представляет собой ни что иное, как вариант давно известной низкокалорийной низкоуглеводной диеты. По сути, идея и этой, и других подобных ей диет очень проста. Она основана всего на двух постулатах: "меньше калорий" - "меньше углеводов"

» Здоровый образ жизни - 2622 -

Специи... для здоровья

Любой кулинар знает, для чего нужны специи – они придают вкус пресным блюдам. Но известно ли вам, что употребление специй полезно для здоровья? В течение многих тысячелетий они с успехом используются в медицине. Не зря из-за недостатка специй велись целые торговые войны, а Колумб ради них отправился искать новые торговые пути

» Здоровый образ жизни - 2622 -

Медитация и концентрация для обретения здоровья

Упражнения в концентрации Концентрация означает полное сосредоточение внимания на объекте. Ум словно сфокусирован на нем. Если это цветок, то больше ничего не должно существовать для вас в этот момент, кроме цветка. Нельзя смотреть по сторонам, нельзя отвлекаться ни на что

» Оздоровительная гимнастика - 2622 -

Лечение пародонтоза с помощью народной медицины

Ткани, которые окружают корни зубов, называются пародонтом. Когда в результате инфекции или воспаления иной природы эти ткани начинают разрушаться, то врачи диагностируют заболевание, названное пародонтоз. К ранним симптомам этого заболевания относят появления крови при нагрузки на десна, например, при чистке зубов. Если болезнь не лечить, то десна начинают воспаляться, появляется гной, зубы расшатываются

» Народная медицина - 2622 -

Лето варит обед. Часть 3

Конечно же, лето – самая благоприятная пора, когда мы можем не просто лакомиться ягодами и фруктами и получать удовольствие от свежих овощей, но и одновременно укреплять свой организм, обогащая его всеми необходимыми витаминами и полезными веществами. Так что побольше налегайте на свежие фрукты и овощи, пока сама природа предлагает вам свои дары. А если вы не можете обойтись без мяса, старайтесь сочетать его с овощами. Посмотрите, какие вкусные и полезные блюда можно включить в свой рацион

» Здоровый образ жизни - 2621 -

Две группы мышечной сферы

До настоящего времени физическая нагрузка на уро­ках физкультуры в школах, в спортивных секциях, при лечебной гимнастике равномерно дается на все груп­пы мышц. Это всегда считалось положительным явле­нием. Однако, сегодня выясняется другое. Если чело­век, каждый день, в течении 3-5 лет будет выполнять упражнения с одинаковой нагрузкой на все группы мышц, то от этого он заболеет

» Заболевания - 2614 -

Фитотерапия при ревматизме

При лечении ревматизма используют следующие лекарственные растения. Багульник. 2 ст. л. листьев залить 700 мл кипятка. Заваривать как чай, пить в течение дня, а на ночь сделать компресс на суставы

» Народная медицина - 2613 -

Использование пресной воды, воды с различными добавками, минеральных и радиоактивных вод

Вода - один из самых емких по лечебным возможностям физических факторов. Многообразие и различная степень выраженности реакций, которые могут быть получены с помощью пресной воды, обусловлены не только возможностью оказывать воздействие на различные по площади участки и области тела, но и в большей мере возможностью в широких пределах изменять силу температурного и механического воздействия, их сочетания, а также применением воды с добавлением различных компонентов. При этом могут быть получены реакции прямо противоположные: расширение и сужение кровеносных сосудов, повышение и понижение теплопродукции, понижение и повышение тонуса тканей и т. д. В зависимости от температуры водолечебные процедуры разделяют на холодные (T 20 оС), прохладные (21-34 оС), индифферентные (35-36 оС) и горячие (40 оС и выше)

» Физиотерапия - 2613 -

Быть красивой - легко!

Милые девушки, хочу поделиться своей радостью – я вернула себе свою стройную фигуру! Недавно я открыла для себя медцентр, где ВСЁ умеют и очень много знают. После родов долгое время не могла привести в порядок свою фигуру, на каких только диетах ни сидела, и в тренажерный зал ходила, и массаж «специальный» делала, и БАДы всяческие принимала, хотела даже начать принимать таблетки с какими-нибудь червями, а что?! Молодая еще

» Здоровый образ жизни - 2610 -

Когда и где ставить кактус

Вообще-то, люди, которые говорят о компьютерной радиации, перепутали монитор с ядерным реактором. Никаких радиоактивных частиц (альфа, бета, гамма, нейтронных) компьютер не испускает. Как любой кинескоп, кинескоп монитора излучает рентгеновское излучение, но в современных мониторах оно практически полностью нейтрализуется. А откуда пошло такое поверье

» Здоровый образ жизни - 2610 -

Пряно-вкусовые растения

Когда-то в одном из номеров журнала я рассказывала о некоторых пряных растениях, которые мы не только употребляем в пищу, но которые имеют еще и неоспоримые целебные свойства. Тема эта обширна, и так как лето сейчас в полном разгаре, думаю, поговорить о пряно-вкусовых растениях не мешает и сегодня. Тем более что все травы мы сможем если не вырастить сами, то купить на рынке или в магазине. А как мы их будем использовать: в качестве специй или в качестве лекарственных растений - мы решим позже

» Здоровый образ жизни - 2610 -

Вся правда о растяжках

Чтобы сохранить свое очарование, женщине, как правило, приходится прикладывать немало усилий - постоянно следить за своей внешностью и вести здоровый образ жизни. Но, несмотря на все старания, однажды вы с удивлением можете обнаружить на коже живота, бедер, ягодиц или груди бледно-розовые шрамообразные полоски - так называемые растяжки, или стрии. После целлюлита это, пожалуй, самая актуальная проблема красоты. Это и понятно: подобный "рисунок" вряд ли украсит женщину

» Здоровый образ жизни - 2609 -

Здоровое питание. Аминокислоты – основа основ. Часть 2

Мы продолжаем путешествие в мир здорового питания. Тема сегодняшнего разговора - аминокислоты, которые вроде бы считаются заменимыми, но, по сути своей, являются «незаменимыми», потому что играют не последнюю роль для нашего организма. Глютамин Эта аминокислота прежде считалась заменимой, однако современные ученые утверждают, что она абсолютно незаменима. Ни одна другая аминокислота не подходит под определение “условно незаменимая” лучше, чем глютамин

» Здоровый образ жизни - 2609 -

Массаж рефлекторных зон ног

Чтобы понять действие массажа и возникающие при нем зависимости, очень важно усвоить некоторые знания. Большим и важным органом человека является кожа. Она соединяет нас с окружающей средой и ограничивает от неё. Общеизвестны её многочисленные функции: защита, теплорегуляция, чувствительность к боли и температуре

» Лечебный массаж - 2609 -

Элемент интеллекта

Йоду присвоили скромный, ничем не примечательный номер в таблице Менделеева - 53. Так и стоял бы он, обделенный вниманием, в своей крохотной клеточке, если бы ученые не обнаружили, что именно йод отвечает за формирование умственных способностей человека. Еще в средние века было замечено, что жители высокогорья Европы чаще других имею зоб и сниженные умственные способности. Наполеон Бонапарт первым призвал медиков исследовать связь между этими проблемами

» Лекарственные препараты - 2607 -