Статьи на тему: Секреты своего тела

Фитнес покоряет Москву

25 мая сего года Москва в очередной раз принимала чемпионат Европы по фитнесу (версия WFF). Еще несколько лет назад это казалось невозможным, а сейчас москвичи легко могут увидеть звезд WFF - самой многочисленной федерации фитнеса в мире. « Благодаря постоянному сотрудничеству с компанией « Атлетика Альянс» мы сумели не только сделать соревновательный фитнес популярным в России, но и подняли уровень проведения наших соревнований на новую высоту», - отметил в беседе с нашим корреспондентом президент WFF России, судья международной категории Андрей Басов

» Секреты своего тела - 5292 -

Фитнес-Юниверс 2003

Идеальное проведение Чемпионата мира 2002 года в городе Нордхайм (Германия) позволило промоутеру этого турнира Вольфгангу Ибену подать заявку на проведение Юниверса-2003, которая и была удовлетворена. Итак, мы снова едем в Германию. Мы – это Андрей Басов, президент ВФФ России, руководитель делегации, и победители прошедшего двумя неделями ранее в Москве Чемпионата Европы ВФФ: Герман Шелест, Валерия Юдина, Светлана Пугачева, Наталья Суворова и Сергей Сырчин...

» Секреты своего тела - 3210 -

Физиологические эргогенные средства: Кислородная поддержка

В организме для обеспечения мышечной деятельности функционируют три энергетические системы, осуществляющие с различной скоростью ресинтез АТФ - непосредственный источник энергии для мышечных сокращений. Для функционирования одной из них, а именно, кислородной системы энергообеспечения, разумеется, необходим кислород, который в процессах биологического окисления используется для превращения химической энергии, заключенной в углеводах и жирах, в энергию АТФ. Поэтому спортсменам для достижения оптимального уровня аэробной выносливости важно располагать высокими потенциальными возможностями аэробных энергетических механизмов. Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что показатели аэробной выносливости могут быть значительно снижены, если поступление кислорода в организм лимитировано

» Секреты своего тела - 2694 -

Физиологические эргогенные средства: Кровяной допинг

Теоретической основой для применения гемотрансфузии является повышение сопротивляемости организма к низкому содержанию кислорода в атмосферном воздухе и по той же причине-к недостатку кислорода в условиях напряженной мышечной деятельности. Наиболее часто для названия вышеописанной процедуры используют термин кровяной допинг, хотя существуют и другие названия - кровяная поддержка, кровяная загрузка и индуцируемая эритроцитемия. Кровяной допинг может быть достигнут разными методами, одним из которых является гомологическая трансфузия - получение от донора крови с необходимыми для ее переливания характеристиками. Второй метод называется аутогемотрансфузией, при котором спортсмену вводят его же собственную кровь

» Секреты своего тела - 2218 -

Характеристика эргогенных средств

Хотя использованием эргогенных средств и преследуется цель повысить спортивную работоспособность, все же это намерение реализуется через природные задатки и тренировочный процесс. Термин "эргогенный" происходит от греческих слов ergon (работа) и gennan (вырабатывать). Следовательно, этот термин можно интерпретировать как "вырабатывающий энергию" или "повышающий работу". Увеличение энергопродукции Как средства, повышающие спортивную работоспособность, эргогенные биологически активные вещества и методы должны оказывать благоприятное влияние на продукцию энергии, эффективность ее использования, а также на регуляцию энергетического обмена

» Секреты своего тела - 2089 -

Хлопчатобумажное белье опасно для человека

Большинству людей более доступным и привычным является хлопчатобумажное постельное белье. Однако, последние исследования ученых показали, что постель из хлопка наносит вред человеческой коже. Эксперты советуют не скупиться и заменить обычное белье на атласное или шелковое. По их мнению, такая замена поможет сохранить молодость кожи

» Секреты своего тела - 2118 -

Идеальный вес

Не секрет, что каждая женщина стремится к тому, чтобы приобрести красивые формы и поддерживать свой идеальный вес. И поскольку голодные диеты - неэффективны, укреплять и преображать свое тело нужно за счет аэробной нагрузки, силового тренинга и глобальной перестройки рациона питания. Но прежде чем приступить к занятиямм, необходимо поставить пред собой определенные задачи, т.е. реально обозначить чего мы всё таки хотим: - снизить общий вес тела; - подтянуть дряблые мышцы; - скорректировать проблемные зоны; - улучшить тонус кожи. Конечно, все эти задачи кажутся нам первоочередными, однако, нужно реально смотреть на вещи

» Секреты своего тела - 2155 -

Идем в поход: советы и рекомендации

Все в жизни нужно делать правильно. Помните кота Матроскина, который учил Дядю Федора, что бутерброд должен быть "правильным"? Ну, а туристический поход (где от каждого шага может зависеть жизнь и здоровье) само собой должен проходить, как полагается, то есть быть "правильным"! Трудностей в походе возникает много

» Секреты своего тела - 4230 -

Импотенция или обломы в постели

У «обломов» в постели всегда есть вполне реальные причины. И с ними можно бороться Обидное слово «импотент» можно забыть. Теперь проблемы с потенцией андрологи называют звучным термином «эректильная дисфункция». И если раньше целью медиков было любой ценой запустить неработающий механизм, то теперь не менее важно - докопаться до причины «облома»

» Секреты своего тела - 3700 -

Искусство разумно тратить деньги

То, что деньги достаются непросто, известно даже младенцу. Поэтому любая возможность сэкономить приводит человека в экстаз. Любое объявление о скидках заставляет человека останавливаться. Любое упоминание об экономии заставляет его открывать кошелек… Когда владельцы магазинов и разработчики рекламных компаний «атакуют» своей рекламой желание человека экономить, то они наносят клиенту «удар ниже пояса»

» Секреты своего тела - 2872 -

К облакам на воздушном шаре

Кто из нас в детстве не мечтал оторваться от земли и подобно птицам взлететь над миром, ощущая свою невесомость и свободу? Сколько раз нам удавалось сделать это во сне, и тогда мы чувствовали себя счастливыми. Но человек не был бы Человеком, если бы не пытался сделать свою мечту явью. Каких только приспособлений не было изобретено им, сколько падений пришлось испытать, пока, наконец, воздушный шар — бессмертный символ человеческой веры, упорства, таланта и мужества — не поднял его над своей мечтой и не увлек навечно в эру воздухоплавания

» Секреты своего тела - 2046 -

Как лечиться после случайной половой связи

Несмотря на повальное сексуальное образование, у многих наших сограждан происходят случайные связи, без использования презерватива. Заразиться инфекциями, передающимися половым путем (ЗППП), проще всего от случайного полового партнера. К этим инфекциям относятся, как классические: сифилис, гонорея, трихоманоз, так и "современные инфекции": хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, а также грозные заболевания ВИЧ и вирусные гепатиты. О том, чем грозит заражение этими инфекциями хорошо известно, в нашей статье мы расскажем о том, как можно предотвратить развитие заболевания

» Секреты своего тела - 4407 -

Как мужчине не стать тряпкой

На свиданиях люди всегда что-то отдают и что-то получают взамен, ведь отношения - это постоянный компромисс. У женщин всегда есть свои требования и запросы, однако некоторые при этом иногда заходят в этом слишком далеко. Очевидно, что сделать девушку счастливой - это крайне важно в любых отношениях, но мужчине нужно сразу определить для себя сколько это "слишком много", чтобы не позволять ее ожиданиям и запросам превосходить это самое "слишком". Одно, когда мужчина чувствует себя рыцарем в сияющих доспехах, и совсем другое, если он понимает, что стал ее "денежным кошельком"

» Секреты своего тела - 3176 -

Как определить свой процент жира?

Один из самых точных методов анализа композиции тела - измерение кожной складки. Анализ композиции тела показывает распределение вашего веса: какую долю в нем занимает жир, а какую - все остальное. Такой анализ можно сделать в некоторых спортивно-оздоровительных центрах и фитнесc-клубах. Некоторые способы проведения этого теста совсем просты, некоторые куда сложнее

» Секреты своего тела - 3612 -

Как победить на гонках сперматозоидов?

Быстрые сперматозоиды нужны не ради забавы. На самом деле, их подвижность — важнейший показатель мужского полового здоровья. Чтобы повысить их скорость, нужно, например, воздержаться от секса на небольшое время. А бутылка пива — напротив, почти контрацептив

» Секреты своего тела - 2718 -