Статьи на тему: Секреты своего тела

Как преодолеть комплекс очкарика?

Очень просто – понять, что очкарик – это стильно! Не случайно говорят, что глаза – зеркало души. Но что делать, если эти «зеркала» постоянно скрывают стекла очков? Самый простой выход, конечно – контактные линзы

» Секреты своего тела - 2082 -

Как улучшить достижения в постели

Виагра, афродизиаки, презервативы с усиками, суперкрем… Ты перепробовал и не получил ожидаемого кайфа? Есть менее затратные способы улучшить сексуальную жизнь! 1. Спи большеНаверняка слышал как многие хвастаются, что спят по 4-5 часов в сутки, всё остальное время тратя, само собой, на свои дела "вселенской значимости"

» Секреты своего тела - 4049 -

Как выбрать тренажерный зал

За последние пару лет до отечественных любителей здорового образа жизни докатились самые новомодные фитнес-услуги. Но желание приобщиться к физкультуре упирается для многих из нас в несколько принципиальных проблем. В частности, в то, как правильно выбрать площадку и инструктора, чтобы не нанести своему здоровью ощутимого вреда. В зависимости от толщины кошелька можно выбрать дорогой элитный клуб, простенький "дворовый" и нечто среднее между первым и вторым, который трудно поддается описанию (очень редко можно встретить раздельные мужские и женские клубы, семейные или чисто детские)

» Секреты своего тела - 2455 -

Кофе защищает от подагры

Повышенное потребление кофе значительно снижает риск развития подагры, полагают канадские и американские исследователи. По их данным, люди, употребляющие более четырех чашек кофе в день, снижают риск развития подагры на 40%. Подагра – воспалительное заболевание суставов, связанное с отложением в них уратов – солей мочевой кислоты. Оно значительно чаще развивается у мужчин

» Секреты своего тела - 2635 -

Когда мышцы сказали хватит

Как продолжать тренироваться когда мышцы сказали "хватит". Ну, давай, пусть болит! Без боли ничего не будет! Побеждай боль

» Секреты своего тела - 2221 -

Компоненты правильного питания

Витамины и микроэлементыВитaмины - это питaтельные веществa, которые игрaют вaжнейшую роль в функциях оргaнизмa, a тaкже в строительстве клеток и ткaней, и должны поступaть в достaточных количествaх с пищей. Витaмины подрaзделяются нa две группы и являются рaстворимыми в жирaх либо в воде. Чтобы увеличить поглощение жирорaстворимых витaминов A, D, E и K, их следует потреблять с жиром. Витaмин A(Ретинол) является существенным для зрения, здоровой кожи, ростa и обменa веществ, и нaходится в печени, рыбьем жире, сельди, сливочном мaсле, молоке, яичном желтке, овощaх (особенно моркови), aбрикосaх, миндaле, фистaшкaх и грецких орехaх

» Секреты своего тела - 2342 -

Кратко о свитерах и джамперах

МАТЕРИАЛПредпочтение отдаётся мериносовой шерсти и кашемиру, из которых получаются тёплые и вместе с тем лёгкие свитера и джемперы, которые можно надевать под пиджак. А вот свитер из шерсти шотландской овцы уместен лишь как элемент свободного стиля. Под такой свитер надевают рубашку, чтобы шерсть не "кусалась". ФАСОНЫСвитер с высоким "горлом", неформальный и одновременно, остаётся "вечной классикой"

» Секреты своего тела - 1771 -

Креатин в спортивном питании

Креатин является одним из важнейших открытий сделанных за последние годы в области специализированного питания. Это подтверждается многочисленными независимыми научными исследованиями. В результате их был сделан общий вывод - креатин это великолепная пищевая добавка для честолюбивого спортсмена. Это вещество играет главную роль в энергопродукции и мышечных сокращениях

» Секреты своего тела - 4234 -

Курение может всерьез навредить потенции

Новое исследование показало, что для мужчин, выкуривающих в день по пачке сигарет, риск стать импотентами на 40% выше, чем для некурящих. Исследователи опросили более 8 тысяч австралийских мужчин в возрасте от 16 до 59 лет и установили, что почти каждый десятый испытывает проблемы с эрекцией. Четверть из числа опрошенных составляли курильщики. Пятая часть респондентов сообщили, что выкуривают 20 или меньше сигарет в день, а один из 16 – больше 20

» Секреты своего тела - 1695 -

Курортный роман: классика жанра

Итак, дела улажены, отчеты сданы, планы перевыполнены на пятилетку вперед... Свершилось: ты едешь в отпуск, восстанавливать силы, подорванные офисным микроклиматом. И, ясное дело, помнишь – ничто не повышает тонус так, как легкая интрижка. Плох тот отпуск, что обошелся без курортного романа…Запомни: отпуск должен быть жарким, даже если ты планируешь гульнуть в Скандинавии

» Секреты своего тела - 2278 -

Квартал «Шести компаний»

Из Сан-Франциско сообщают о кровавых злодеяниях большого китайского тайного общества, которое во всех городах Америки имеет членов, обязывает их страшной клятвой повиноваться и соблюдать обет молчания и свои злодеяния — их насчитывается теперь не менее ста — выполняет с такой таинственностью, что власти не могут уличить злодеев. Полиция Сан-Франциско уже несколько месяцев проникает в помещение, где собираются убийцы, и уничтожает там все, что находит, и тем не менее каждую неделю совершаются новые убийства, и по-прежнему нельзя найти свидетелей их. « Вокруг света», 1892 год Его звали Питер Ф. Цзян

» Секреты своего тела - 1487 -

Ликбез по пищевым отравлениям

Лето, помимо массы вполне очевидных приятностей, таит в себе целый ряд самых настоящих опасностей. Тут и возможность перегреться на чересчур ласковом солнышке, и вероятность попасться на закуску энцефалитному клещу, и много других нерадостных событий. Впрочем, есть одна ситуация, которая летом повторяется гораздо чаще, чем в другие времена года. Речь идет о пищевых отравлениях

» Секреты своего тела - 2049 -

Мама и я: поза равновесия

Женщин, только что испытавших счастье материнства, к сожалению, можно описать одной фразой - «комок нервов». Хроническое недосыпание, усталость, замкнутый круг обязанностей истощают не только физически, но и морально. Здесь не может быть ни отпуска, не перерыва на обед. Как же в таких условиях помочь себе (и ребенку) построить гармоничные отношения, которые бы приносили радость и удовольствие от родительских обязанностей

» Секреты своего тела - 1640 -

Мама и я: практика

«Моя дочь могла выдерживать только 45 минут занятий из 90. Я быстро научилась снижать требования к себе, решив, что сколько бы я ни сделала, этого будет вполне достаточно». Занятия йогой в группах «Мама и я» становятся все более популярными. Они позволяют во время беременности прекрасно себя чувствовать и вести активный образ жизни

» Секреты своего тела - 2688 -

Медики знают, почему люди забывают

Группа ученых из Гарвардского университета нашла причину возрастного ухудшения памяти. По их мнению, основную роль играет система передачи информации между разными отделами мозга, которая в той или иной степени нарушается по мере старения. Ученые под руководством Джессики Эндрюс-Ханна включили в исследование 93 здоровых людей в возрасте от 18 до 93 лет. Предварительно с помощью специальных тестов они убедились, что никто из пожилых людей не страдает ранней стадией болезни Альцгеймера

» Секреты своего тела - 3442 -