Каталог статей
Поиск по базе статей  
Спорт :

Статьи на тему: Секреты своего тела

 

Сортировать статьи по: Дате | Оценке | Популярности

 

Ударный тренинг без партнера

У вас нет партнера? Эти девять ударных приемов запросто его заменят! Да еще как! Только с партнером можно добить те самые два-три "форсированных" повтора, от которых глаза лезут на лоб

» Секреты своего тела - 2403 - читать


Мужские духи: основные ошибки

Итак, свершилось. Торжественно поставлен на полочку новый аромат: "мужественный, обольстительный, интеллектуальный, загадочный, опьяняющий, провокационный, волнующий, утонченный и сексуальный" — так говорилось в рекламе. Казалось бы, чего же боле? Перед решающим свиданием вы обильно брызгаете здесь, и здесь, и, конечно, здесь

» Секреты своего тела - 2191 - читать


Питание в йоге. Часть 1

Вопрос питания, или диеты, является одним из самых распространенных и востребованных вопросов в нашей жизни. Опыт питания в йоге как одной из величайших наук мира дает нам практические знания, которые мы можем успешно использовать для укрепления своего здоровья. Итак, первый и всегда задаваемый вопрос: Едят ли йоги мясо, и не вредно ли оно для здоровья

» Секреты своего тела - 3457 - читать


Йога – путь к гармонии

Йога пришла к нам из Индии, где она возникла более 2000 лет назад. Слово «йога» происходит от санскритского слова, означающего “единение” - единение тела, ума и духа. Эта восточная практика нашла свое место во многих странах и культурах мира, поскольку она способствует укреплению здоровья, психологического равновесия, а также (статья опубликована на ) духовному развитию. Йога – это естественная система оздоровления, доступная для людей всех возрастов, независимо от наличия опыта, состояния здоровья и уровня физической подготовки

» Секреты своего тела - 2062 - читать


Курение может всерьез навредить потенции

Новое исследование показало, что для мужчин, выкуривающих в день по пачке сигарет, риск стать импотентами на 40% выше, чем для некурящих. Исследователи опросили более 8 тысяч австралийских мужчин в возрасте от 16 до 59 лет и установили, что почти каждый десятый испытывает проблемы с эрекцией. Четверть из числа опрошенных составляли курильщики. Пятая часть респондентов сообщили, что выкуривают 20 или меньше сигарет в день, а один из 16 – больше 20

» Секреты своего тела - 1676 - читать


Здоровый рацион после праздничного застолья

Что мы делаем чаще всего в своей жизни? Правильно — едим и пьем! Много и вкусно! Потом спим, а после, как полагается, снова едим и пьем

» Секреты своего тела - 2167 - читать


Выбери свой фитнес

Здоровый образ жизни - это отлично. Но иногда, увлекшись фитнесом, вы рискуете вызвать обострение хронического заболевания. Или вместо похудения набрать мышечную массу. Поэтому так важно выбрать подходящий именно вам вид занятий

» Секреты своего тела - 1991 - читать


Креатин в спортивном питании

Креатин является одним из важнейших открытий сделанных за последние годы в области специализированного питания. Это подтверждается многочисленными независимыми научными исследованиями. В результате их был сделан общий вывод - креатин это великолепная пищевая добавка для честолюбивого спортсмена. Это вещество играет главную роль в энергопродукции и мышечных сокращениях

» Секреты своего тела - 4202 - читать


Выпрямляем спину!

Гармонично развитые мышцы спины, не только делают вас визуально стройнее, но и подчеркивают красивую осанку. Если вы испытываете мышечный дискомфорт, часами просиживая за компьютером, если после длительных прогулок ваша спина напоминает о себе, если порой вас мучают приступы радикулита, - пора браться за дело! Мышцы спины требуют прицельного внимания, когда вы занимаетесь на тренажерах или со свободными весами. Отмечу, что это довольно крупная группа мышц, которая нуждается в качественной проработке не реже одного раза в неделю

» Секреты своего тела - 3214 - читать


Упражнения для мышц груди

Все эти упражнения относятся к числу комплексных движений; иными словами, хотя они и нацелены в первую очередь на грудь, в них задействуются также и другие мышцы или группы мышц (такие, как трицепсы и дельтовидные). Штанга позволяет работать с более внушительными весами, нежели гантели, но при этом она несколько ограничивает амплитуду движения. Поэтому, чтобы ваши грудные мышцы получали всестороннюю нагрузку, вам следует варьировать хват (от узкого до широкого) и менять положение тела с помощью различных скамей. Упражнения с гантелями позволяют выполнять движение с большей амплитудой, да к тому же в самых разнообразных вариантах

» Секреты своего тела - 3948 - читать


Основные понятия контроля и дозировки физических упражнений

Как часто, глядя на стройные фигуры фотомоделей, мы даем себе слово заняться своим телом и привести себя в "форму". Однако, у большинства современных женщин на это не хватает времени. Иногда нам удается посвятить несколько часов в выходные для посещения спортивного зала, и тогда мы надеемся взять реванш. Стоит ли мучить себя, принесет ли это ожидаемый результат

» Секреты своего тела - 2939 - читать


Медитация Випассана

Место действия – подмосковный пансионат. Дорожки, ограниченные по сторонам верёвками, ведут от жилых корпусов к основному зданию. По ним идут люди, причём мужчинам и женщинам отведены разные дорожки. Люди идут молча, не общаясь друг с другом, не перекидываясь ни словом, ни взглядом, ни жестом

» Секреты своего тела - 2295 - читать


Банжи-джампинг - экстрим для лентяев

Этот вид развлечений существует уже не одну сотню лет и зародился в Юго-Восточной Азии, если точнее в Тайланде. Прыгали таиландцы, обвязавшись местной разновидностью бузины, которая пружинила, благодаря наличию в ее волокнах каучука. Когда была изобретена авиационная резина, этот вид развлечения привился и в Америке, после чего стал популярен во всем мире. Во всех цирках мира воздушные акробаты падали на манеж из-под самого купола

» Секреты своего тела - 3386 - читать


Мой лучший оргазм... (правдивая история)

Привет всем. Вообще-то, я не большой поклонник эротики и массажа в частности. Дела, бизнес не оставляют много свободного времени на развлечения. На секретаршу и ту гляжу как на рабочий стол, крамольных мыслей нет и в помине

» Секреты своего тела - 3270 - читать


10 причин неудач в фитнесе

Неужели никогда не возникало желание действительно выяснить, а почему же ваши попытки вылепить из себя мускулистого красавца до сих пор терпели фиаско? Бывает ли так, что мы терпим неудачу в деле, которым занимаемся? Сплошь и рядом, и фитнес – не исключение. Само собой, находятся отговорки. «У меня неважные генетические данные, – твердите вы в оправдание. – Я в жизни не притрагивался к спортивной фармакологии, слишком много времени отнимает работа, поблизости нет подходящего тренажерного зала» – в этих или примерно этих оправданиях находят утешение тысячи занимающихся фитнесом

» Секреты своего тела - 1932 - читать


 

Наверх


Страницы: предыдущая « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 13 » следующая


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© Art.Thelib.Ru, 2006-2024, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия Art.Thelib.Ru