Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Лето варит обед. Часть 4

Лето достигло своей высшей точки, и все больше овощей радует глаз на наших грядках или на рыночных прилавках. Сейчас мы можем видеть не только раннюю капусту, но и различные ее виды, из которых можно приготовить вкусные, аппетитные и в то же время полезные блюда. А как пройти мимо разноцветных перцев или фиолетовых красавцев–баклажанов? А кабачки – нежные светло-зеленые или темные, почти черные

» Здоровый образ жизни - 5484 -

Прислушайтесь… к своему голосу!

Мягкий обольстительный голос – одно из главных оружий женщины. Но часто мы совершенно о нем не заботимся, пользуемся им как и когда хотим, не думая о нем. И обращаем на него внимание, только когда это оружие начинает нас подводить. У каждого из нас свой собственный голос, по которому нас узнают родственники и друзья

» Здоровый образ жизни - 5482 -

Кожа - зеркало кишечника

Косметологи утверждают: «Нет некрасивых женщин, есть плохая косметика», а токсиколог сказал бы: «Проблемная кожа - проблема токсикологическая». Так где же истина? Да дело в том, что правы оба. Косметология и токсикология (наука, изучающая действие ядов на человека), занимаясь своими проблемами, шагали тысячелети, не пересекаясь друг с другом, а организм - единая, целостная система, и состояние одного органа взаимно влияет на состояние других

» Здоровый образ жизни - 5474 -

Сладкие пироги

Пришло время, мои дорогие читатели, готовить пироги и пирожки. Но не те, что мы уже пекли с вами. Речь идет о пирогах со сладкой начинкой. Но сначала, как всегда, советы бывалых людей.

» Здоровый образ жизни - 5429 -

Правда о женских болезнях

Что греха таить - к гинекологу мы ходим редко, пока "гром не грянет": задержка менструации, кровотечение, боль, что-то серьезное. Поэтому врачи-гинекологи сетуют, что большинство пациенток попадают к ним с уже запущенными болезнями, и помочь им часто бывает очень трудно. К тому же существуют болезни, которые протекают скрыто, внешне почти никак себя не проявляя. Температура тела может быть не повышена, боль внизу живота не сильно выражена и быстро проходит, хотя через какое-то время может возникнуть снова

» Здоровый образ жизни - 5417 -

Онкология - проблема XXI века

Согласно опросам, одним из самых устрашающих врагов женского здоровья считается злокачественная опухоль молочных желез. Говоря популярным языком - рак груди. Действительно, в последнее время врачи наблюдают рост этого заболевания. Мы решили подробнее разобраться в его причинах и рассказать о том, как вовремя предотвратить беду

» Здоровый образ жизни - 5411 -

Моржевание: за и против

Зима не только таит опасность в виде простуд, но и дает чудесный шанс излечиться от многих болезней. Моржевание - купание в холодной воде - один из самых действенных способов закаливания. В чем заключается польза моржевания и как правильно проводить закаливающие процедуры, мы решили рассказать на страницах нашего сайта. Из истории моржевания

» Здоровый образ жизни - 5396 -

С чего начинается красивая женщина?

Это вопрос теста, который я нашла на одном из сайтов, посвященных лечебной косметике. Самыми популярными у мужчин оказались следующие ответы - «ноги» и «грудь». У женщин – «лицо». И ведь правда, волосы можно красиво уложить, глаза подвести, выгодно подчеркнуть достоинства бюста одеждой, надеть высокий каблук, чтобы стать стройней и выше, но… без чистой кожи лица трудно представить себе по-настоящему красивую женщину

» Здоровый образ жизни - 5380 -

Режим питания для эффективного похудения

Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно изнурять себя низкокалорийной диетой или интенсивными нагрузками в спортзале. Достаточно придерживаться оптимального режима питания, с помощью которого ненужные килограммы уйдут без труда: пищу следует принимать строго через каждые 3-4 часа, при этом весь дневной рацион необходимо разделить на три основных приема пищи и два легких перекуса. Не забывайте, есть следует через каждые несколько часов. Благодаря такому режиму в крови поддерживается нормальный уровень сахара и гормонов - грелина и лептина

» Здоровый образ жизни - 5372 -

Нейтрализация токсинов усталости в организме

«Как я устала!» - говорим мы после рабочего дня, независимо от того, какую работу выполняли – физическую или умственную. Отчего человек устает, скажем, на спортивной тренировке? Почему к концу рабочего дня или после физических нагрузок иногда появляются вялость, заторможенность, нежелание заниматься чем-либо? Хочется просто отдохнуть и ничего больше не делать

» Здоровый образ жизни - 5363 -

Очищение организма и похудение с помощью глины

Многие наверное слышали о глиняной диете, но как ее правильно использовать, почти никто не знает. Глина обладает очень многими полезными свойствами. Это незаменимый материал для очищения организма от шлаков и гниющих остатков пищи в кишечнике. Глиняная диета является одним из самых простых и надежных способов похудения

» Здоровый образ жизни - 5329 -

Помоги себе и ребенку справиться с гриппом и простудой

Погода, да еще такая как в нынешнем году, ведет к целому ряду неприятных последствий. Резкие перепады температуры воздуха провоцируют простудные заболевания, инфекции и эпидемии гриппа. Особенно страдают от этого наши дети. То тут, то там закрываются на карантин детские сады и школы

» Здоровый образ жизни - 5320 -

Зимняя ароматерапия

Зима приходит к нам не только с шумным Новым годом, таинственным Рождеством или шаловливым Днем всех влюбленных. Зима приносит с собой темноту, сырость и холод, а главное - плохое настроение. Истощаются запасы жизненной энергии, нас преследует чувство постоянной усталости, пропадает вкус к жизни. Мы все чаще раздражаемся и выглядим мрачными

» Здоровый образ жизни - 5310 -

Испекли мы каравай

В детстве мы всегда с особым трепетом ждали праздников и выходных дней. И потому, наверное, что в эти дни бабушка пекла свои знаменитые пирожки и пироги из дрожжевого теста. С какими они только не были начинками! А мама баловала нас тортами, пирожными и рулетами, которые были не менее вкусны

» Здоровый образ жизни - 5305 -

Консервирование

В переводе с латинского слово консервирование означает «сохранение», то есть подготовка продуктов к длительному хранению. Научное обоснование современных методов консервированию было дано еще в ХIХ веке французским химиком Луи Пастером. В его честь и назван один из способов консервирования – пастеризация. Прежде чем заняться подготовкой продуктов для длительного хранения, прислушаемся к советам опытных хозяек

» Здоровый образ жизни - 5287 -