Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Восточные рецепты: сладости. Часть 3

Мучные восточные сладости готовятся, как правило, с высоким содержанием жиров, меда, сахара, орехов и сухофруктов. Эти изделия выпекаются из песочного, дрожжевого или пресного теста, а в готовом виде их часто пропитывают сиропом. К этой категории, в частности, относится всеми любимая пахлава или баклава. Пахлава готовится из нескольких слоев сдобного слоеного теста с начинкой из орехов или изюма и пропиткой из сахарного или медового сиропа

» Здоровый образ жизни - 5276 -

Депрессия, иммунитет и живительная сила соков

Причиной плохого настроения, раздражительности, усталости, бессонницы или, наоборот, сонливости и не очень хорошего самочувствия является недостаток энергии. Это, в свою очередь, приводит к снижению иммунитета и депрессиям. Какими же способами можно пополнить запас энергии? Генетически организм человека запрограммирован так, что может нормально функционировать в определенном температурном режиме внешней среды

» Здоровый образ жизни - 5265 -

Как сделать наши ножки красивыми. Часть 1

На стопах ног располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. Поэтому очень важно правильно подбирать обувь, так, чтобы на эти точки не оказывалось отрицательного воздействия. Правильная обувь Для здоровья огромное значение имеет вид обуви. Уже с очень давних времен человек старался уберечь свои ноги от повреждений, от пыли, от грязи, от переохлаждения

» Здоровый образ жизни - 5238 -

Едем на море: правила загара для детей

Каковы правила загара детей? На эту тему рассуждают заведующая детским отделением московского Института красоты, врач-дерматолог Ирина Григорьевна Горбунова и доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник Государственного Научного центра Института медико-биологических проблем Андрей Дмитриевич Стрижовский. С давних пор люди ездят на юг, чтобы подлечиться. Но вот уже несколько лет со страниц журналов нас предупреждают, что солнце опасно для нашего здоровья

» Здоровый образ жизни - 5222 -

Как научиться распознавать натуральные продукты

Некоторые люди, у которых нет собственного огорода, считают, что самые «здоровые» овощи или фрукты водятся исключительно на базаре. На самом деле это весьма ошибочное мнение. Ведь и на базаре могут попадаться фрукты и овощи «доверху» напичканные различными вредными химикатами. Но, т.к. без базаров и супермаркетов в наше время обойтись сложно, то надо научиться распознавать среди фруктов и овощей, натуральные и здоровые продукты, напрочь отметая румяные и сочные, но совсем не полезные фруктово-овощные подделки

» Здоровый образ жизни - 5200 -

Проблема женского алкоголизма

Проблемы в семейных отношениях, на работе, душевные потрясения, нерешенные проблемы - невозможность взять ситуацию под контроль, женщина крутится, ищет выход, но не справляется со всем одновременно… И тогда рождается чувство пустоты, проблемы загоняют в угол, и возникает ощущение, что в целом мире не от кого ждать поддержки. Руки невольно опускаются, возникает потребность забыться, убежать от навалившихся проблем. В случае постоянного напряжения желание расслабиться нарастает, и чаще спасение находится: бокальчик-другой в одиночестве или в кругу подруг

» Здоровый образ жизни - 5155 -

Как перейти к правильному питанию

Худеть рекомендуется медленно, чтобы сохранить результат как можно дольше. Лучше просто перейти к правильному питанию, и тогда достигнутый результат закрепится на всю жизнь. Но переход этот должен быть плавным. Постепенно переходите на тушеные и отварные блюда, заменяя ими жареные

» Здоровый образ жизни - 5106 -

Как бросить курить

Ни для кого не секрет, что курящие люди более подвергаются различным заболеваниям и имеют риск умереть раньше, чем те, кто не курит. Курение губительно влияет на кожу, провоцируя раннее появление морщин. От этой привычки можно избавиться. Причем, если вам еще не исполнилось 30 лет, то за десять лет ваш организм восстановится полностью, и вы обретете такое же здоровье, как и некурящие

» Здоровый образ жизни - 5081 -

Незабываемые рецепты народной медицины

Сегодня, дорогие читатели, мы продолжаем разговор о народных рецептах, основой которых служат продукты питания. Поскольку непонятная нынешняя зима прямо-таки располагает к простудным заболеваниям, речь пойдет в основном об их профилактике. Я писала о лечебных свойствах аниса, а вот еще один народный рецепт на основе этого растения. Средство при ангине Приготовьте настой корня аниса дикого (его можно найти повсеместно на лугах)

» Здоровый образ жизни - 5034 -

Земляная груша и другие корнеплоды

Знаете ли вы, что груши растут не только на деревьях, но и... в земле. Я помню, как в детстве мы с подружкой выкапывали клубни земляной груши – топинамбура, мыли их водой из-под крана и с удовольствием хрустели этими удивительными плодами. Эта овощная культура, родиной которой является Северная Америка, попала в Россию в прошлом столетии. А на южно-американский континент она была завезена гораздо раньше, где настолько пришлась по вкусу индейцам племени топинамбо, что они активно занялись ее культивацией

» Здоровый образ жизни - 4969 -

Маленькие секреты большой кулинарии

У каждой хозяйки есть свои, проверенные временем и практикой, секреты ведения домашнего хозяйства. Сегодня я хочу поделиться с вами своими. Необходимые организму полезные вещества могут разрушаться не только при тепловой обработке продуктов, но и просто при хранении их на свету. Чтобы сохранить витамины, каждая хозяйка должна знать и соблюдать определенные правила. - После трех дней хранения продуктов в холодильнике теряется около 30% витамина С

» Здоровый образ жизни - 4963 -

Гормоны не вредны!

Слухи, что гормональные таблетки вредны - не обоснованны. Они возникли потому, что первое поколение таблеток содержало очень высокие дозы гормонов и, действительно, было небезопасно. Сейчас ситуация иная, но большинство женщин по-прежнему предвзято относятся к гормонам, пребывая в уверенности, что они могут так или иначе повредить здоровью. Еще недавно гормональные средства назначались очень осторожно, их применение ограничивалось, но в последнее время, особенно после появления новых гормональных препаратов (содержат минимально возможную для достижения контрацептивного эффекта дозу гормонов) и накопления знаний об их возможностях, взгляды медиков во многом изменились

» Здоровый образ жизни - 4961 -

Солнечные ягоды. Часть 3

Несмотря на то, что лето закончилось, ягоды не исчезают. Проходит время одних, а мы уже собираем или покупаем другие. И сегодня я хочу вспомнить такое растение, как шелковица. Я помню, как в детстве мы лазили на большие деревья и обрывали черные или белые ягоды туты

» Здоровый образ жизни - 4918 -

Лечебные свойства бани

С давних времен баня ценилась за свои лечебные свойства, в народе слагают трактаты о пользе бани. Еще врач Древнего Востока Авиценна считал баню лекарством от многих болезней, а русская пословица гласит, в какой день паришься, значит в тот день не состаришься. Что же происходит с нашим организмом, когда мы посещаем баню? Во-первых, он нагревается

» Здоровый образ жизни - 4909 -

Почему вредно употреблять воду после еды

Мы всегда спешим жить, много работаем, развлекаемся и забываем о своём здоровье. А знаете ли Вы, что, употребление сразу воды в виде кофе, чая, компота, киселя и т.п. после завтрака, стало уже практически традицией? Этот варварский, по-другому и не скажешь, обычай приобрёл поистине массовый характер, как в домашних условиях, так и на коллективных трапезах. Справившись с той пищей, которую мы съели, наш желудок выделил пищеварительных соков именно столько, сколько необходимо для её переваривания

» Здоровый образ жизни - 4906 -