Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Сортировать статьи по: Дате | Оценке | Популярности

Сегодня, дорогие читатели, мы продолжим разговор о главном продукте питания для всего человечества, а именно, о хлебе, который «всему голова». В прошлый раз мы занимались хлебопечением. И если вы решились баловать себя испеченным лично вами хлебом, примите к сведению маленькие советы. Никогда не делайте больших запасов муки

» Здоровый образ жизни - 5847 -

Как бороться с ночными перекусами

Часто на пути к стройности неодолимой преградой становятся ночные перекусы. Чтобы побороть приступы такого обжорства, для начала необходимо определить причины желания есть в ночное время. Самые распространенные из них: Нарушение биологических ритмов

» Здоровый образ жизни - 5786 -

Внимание: купероз

Купероз - это нарушение кровообращения в кожном покрове. Обычно купероз начинается с застойных явлений в капиллярах верхних слоев кожи. Из-за постоянной нагрузки стенки сосудов теряют эластичность, становятся хрупкими, что еще усиливает застой крови. Внешние проявления купероза начинаются с неестественной красноты кожи в области носа, щёк, иногда лба

» Здоровый образ жизни - 5769 -

Метод Бутейко: между йогой и принцем Чарльзом

Когда тебе обещают вылечить астму или аллергию без лекарств - сложно воспринять такое предложение без подозрений. В памяти всплывают сомнительные целители, расплодившиеся в нашей стране за последние годы. Расспросы знакомых показывают, что о методе Бутейко слышали многие. Некоторые даже знают, что так вылечили принца Чарльза Уэльского, после чего метод стали активно внедрять в Великобритании

» Здоровый образ жизни - 5761 -

Пироги с рыбой. Часть 2

Сегодня, дорогие читатели, мы снова займемся рыбными пирогами. Я подготовила для вас не только рецепты пирогов, которые пекут в России, но и несколько «заморских» рецептов. Ведь рыбные пироги любимы во всем мире, и кухни многих стран могут похвастаться своими печеными изделиями, в том числе с рыбой. Калекукко (финская кухня) Внимание

» Здоровый образ жизни - 5757 -

Салаты и закуски. Часть 2

На праздничном столе всегда найдется место и квашеной капусте, и соленым огурчикам, которые хороши и сами по себе. Но ведь можно приготовить с ними множество различных вкусных блюд, призвав на помощь свою фантазию. Поэкспериментируйте! Любой непритязательный салатик или простую закуску можно украсить и подать так, что они станут украшением самого изысканного стола

» Здоровый образ жизни - 5747 -

Пасхальный стол

Пасхальный стол – настоящее пиршество после длительного поста. Подают к нему множество разнообразных блюд. Отведать, конечно, можно все. Но главная наша заповедь – не переусердствовать

» Здоровый образ жизни - 5695 -

Болезнь 21 века

Когда-то все болезни объяснялись просто – дурной кровью, потом стало понятно, что все болезни - от нервов. Теперь и это объяснение уже не актуально. Найден более универсальный источник всех наших проблем со здоровьем – дисбактериоз. Достаточно сложно себе представить, чтобы в 19 веке в модном салоне обсуждалось столь деликатное заболевание, ибо связано оно непосредственно с поглощением и перевариванием пищи, а также удалением непереваренных остатков

» Здоровый образ жизни - 5621 -

Как избавиться от плохого самочувствия

Все хорошо, но вдруг становится все не в радость, все падает из рук, земля уходит из-под ног, и ничего конкретно не болит, но самочувствие совсем не в лучшей форме. Говорят, что если заболел, надо взять себя в руки и изменить образ жизни, привычки, питание. Бывает этого вполне достаточно для восстановления самочувствия. Часто причиной недуга является не болезнь, не простуда, а внутреннее состояние, меланхолический настрой души

» Здоровый образ жизни - 5597 -

Как укрепить иммунитет без помощи лекарств

Когда за окном идет дождь или снег, а пасмурная погода создаёт унылое настроение, хочется укрыться одеялом и просто ничего не делать. Постоянная слабость в организме, желание спать или наоборот бессонница - это признаки ослабления иммунитета, которые мешают Вам полноценно жить Наш хранитель, иммунитет - это защита организма от инфекций и бактерий. Он помогает устранить токсины и вступает в борьбу с чужеродными клетками. Иммунная система - это механизм, который реагирует даже на незначительные изменения окружающей среды

» Здоровый образ жизни - 5586 -

Родинки

Пожалуй, все народности мира придают мистическое значение пигментным отпечаткам на теле. Речь пойдет о родинках и родимых пятнах и их значении в предсказательных практиках. По древнеиндийскому учению отпечатки на коже несут определенную информацию о качестве событий, которые могут ожидать человека. По месту расположения отпечатков в определенных зонах родоначальник учения Брахмагупта определял время закодированных событий и вероятность грядущих болезней

» Здоровый образ жизни - 5539 -

Диета в Великий пост

Если вы решили соблюдать пост, основываясь на сведениях, полученных из предыдущей статьи, то, посоветовавшись с духовным отцом, делайте это без вреда своему здоровью. Рассчитайте свои силы и не берите на себя неподъемный груз. Но и отказавшись от скоромной пищи, не позволяйте себе объедаться постными блюдами. Пост подразумевает умеренность во всем, в том числе и в отношении количества еды и "гурманских" запросов

» Здоровый образ жизни - 5531 -

Как похудеть не соблюдая диет

Совет первый. Получайте от приема пищи удовольствие. Ешьте не торопясь, насладитесь вкусом и ароматом каждого блюда. Пережевывайте тщательно пищу

» Здоровый образ жизни - 5519 -

Полезно ли носить кольца?

Надевая золотое или серебряное украшение, стоит задуматься, подходит ли оно нашему организму. Как показывают исследования, украшения из золота и серебра совершенно по-разному влияют на органы человека. Например, серебро противопоказано гипертонику, а золото лучше носить сердечникам. А вот золотая цепочка спасает от депрессии, оказывая специфическое тонизирующее воздействие, а серебряная – успокаивает

» Здоровый образ жизни - 5508 -

Вредно ли загорать

Настолько ли вредно загорать для здоровья, как об этом говорят в последние годы. Andrew R Ness, Stephen J Frankel, David J Gunnell, George Davey Smith, профессора бристольского университета в статье " Are we really dying for a tan? ", опубликованной в Британском медицинском журнале стараются ответить на этот вопрос. В настоящее время принято считать, что загорать (особенно в дозах, вызывающих солнечные ожоги) вредно для здоровья (поскольку интенсивный загар способствует развитию рака кожи)

» Здоровый образ жизни - 5490 -