Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Виноградная диета

С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 килограмма. Виноградная диета рассчитана на четыре дня. Виноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а организм очищается от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения

» Здоровый образ жизни - 1755 -

Бесплатная медицина

- Доктор! Доктор! Я больна! - Покажите кошелёк! А в ответ лишь тишина

» Здоровый образ жизни - 1753 -

Целлюлит: откуда ты только взялся?!

Долгое время я не верила в существование целлюлита. Мне казалось, что это какая-то надуманная проблема. У себя я ничего подобного не замечала, а в сауне особенно на чужие попы не заглядывалась. И вот однажды летом на улице меня обогнала стройная девушка в обтягивающих брючках

» Здоровый образ жизни - 1753 -

Искусство жить. Часть 2

Итак. Если вы решите закаляться по методу Порфирия Иванова, для начала вам нужно будет как следует прочитать и запомнить (наизусть) каждый пункт "Детки". Или же пусть первое время сам текст будет у вас перед глазами, к примеру, его можно переписать и повесить на стену. Считается, что закаливание лучше всего начинать на второй день лунного месяца

» Здоровый образ жизни - 1750 -

По ту сторону сновидений - часть 2

Каждый сам творец своих снов(продолжение, начало)Исследование сновидений - сложная, но, согласись, не безынтересная наука. Изучая свои сны, мы получаем возможность лучше узнать себя, избавиться от страхов, найти разрешение своих проблем. А еще время сна мы можем использовать для любви и новых открытий. Как

» Здоровый образ жизни - 1750 -

Кто поможет мне с обедом, или Добро пожаловать в кулинарный рай

Кто поможет мне с обедом? Такой вопрос частенько повисал в воздухе у нас дома. После неоднократного сотрясания воздуха и половников добровольцы (в виде любимого, но ленивого мужа, а также очень похожего на него в некоторых принципиальных вопросах 8-летнего сына) все равно расползались по углам и по своим делам. И, поникнув головой, шла я отбывать свои полтора часа у плиты – первое, второе, третье приготовить

» Здоровый образ жизни - 1748 -

Это ненавистное слово грипп

С началом первых холодов нас начинают одолевать различные простудные заболевания. Учёные выяснили, что многие вирусы и бактерии способны долгое время находиться на слизистых оболочках ротоглотки и носоглотки и ничем не беспокоить человека, выжидая благоприятного времени для нападения. И как только наступают холода, в рационе уменьшается количество свежих овощей и фруктов, иммунитет человека снижается, они приступают к своему чёрному делу. Эдакий чёртик выскакивает из табакерки, хватает свою жертву и тащит её прямиком в пропасть, то есть к болезни

» Здоровый образ жизни - 1744 -

LUCIA - тонкий аромат свободы

Если вы уже не можете бросить курить, то курите красиво и не доставляйте неудобства окружающим Человек может курить по разным причинам. Для одних это просто привычка, для других стиль жизни, для третьих возможность сосредоточиться, для четвертых - расслабиться. Но всех любителей курения объединяет одно - они все доставляют неудобства своему, особенно некурящему окружению, и всем тем, кто вольно или невольно оказывается рядом с ними во время курения. Найти компромисс между желанием насладиться ароматом сигареты и не нарушить при этом права своего некурящего собеседника - неразрешимая до последнего времени задача современности

» Здоровый образ жизни - 1743 -

Новогодние каникулы: 4 шага к стройности

Читая замечательную статью о диетах звезд, я с ужасом представила себе новогодние застолья, в которые сногсшибательный результат диет и тренировок стремительно тает, как снег этой зимой. Можно принять все меры предосторожности, воспользовавшись советами Клео, а можно пойти на великую авантюру и использовать новогодние праздники, как великолепный комплексный метод похудания. Не верите? Испробовано на себе: в прошлые новогодние каникулы я распрощалась с тремя лишними килограммами

» Здоровый образ жизни - 1743 -

И сердцу не тесно в груди...

На правах рекламы Что бы ни говорили сторонницы феминизма, но каждая женщина мечтает, чтобы встречные мужчины оборачивались ей вслед, провожая восхищенными взглядами. А для этого хорошо бы иметь симпатичное личико, густые волосы, великолепную фигуру. Однако во все времена особенной слабостью сильного пола считалась роскошная женская грудь. Находятся, конечно, мужчины, предпочитающие слабо очерченные женские округлости, но большинство просто сходят с ума от пышных форм

» Здоровый образ жизни - 1741 -

Депрессия нам не страшна

С наступлением осени у многих людей отмечается склонность к плохому настроению. Подобное же сезонное уныние очень часто переходит в самую настоящую осеннюю депрессию. Причин для такого заболевания достаточно. Лето закончилось, отпуск позади, впереди долгая зима, работа; световой день становится все короче, холод и простуда забирают накопленные силы

» Здоровый образ жизни - 1737 -

Худеем по-новому, легко и без риска!

Дорогая редакция! Последние семь лет прошли для меня в бесконечной борьбе с лишними килограммами. Муж уверял, что все в порядке, мне это даже идет, что он будет любить меня любой, но для молодой женщины важно и внутреннее самоощущение. Когда ты чувствуешь, что ты стройна, элегантна, подтянута, нет никаких отвисающих животиков и "апельсиновых корок", то всё у тебя ладится, и удача в делах сопутствует, и вообще жить радостно

» Здоровый образ жизни - 1735 -

И будешь жить вечно! Пока не умрёшь…

Многие из нас ужасно обижаются, когда слышат заверения психологов о том, что всех людей можно запросто классифицировать. Разделить на типы и подтипы. И благополучно управлять ими, как тебе, о, Всемогущий, придумавший сей простецкий механизм, будет угодно! Если же, отбросив праведное возмущение, ты приглядишься внимательно к собратьям и сосёстрам, то обнаружишь массу любопытных поводов задуматься: чего стоит только такое распространённое человеческое качество, как фанатизм

» Здоровый образ жизни - 1733 -

Рекомендации по питанию древнейших индийских врачевателей

Очень интересно сравнить современные рекомендации натуропатов с наидревнейшими рекомендациями индийских врачевателей. В Аюрведе питание на протяжении дня согласовано с ритмами природы. Древними мудрецами было подмечено, что в течение суток последовательно сменяются три периода, по 4 часа каждый. Первый период - покой (Капха), второй - энергетической активности (Пита), и третий период — двигательной активности (Вата)

» Здоровый образ жизни - 1733 -

Варикоз: операции не потребуется

Варикозной болезнью страдает до 80 процентов женщин и 30 процентов мужчин. Варикоз - не смертельное заболевание, но в запущенной форме это заболевание может значительно ухудшать качество жизни и даже приводить к инвалидности, не говоря уже об эстетической стороне вопроса. О возможностях борьбы с этим заболеванием мы беседуем с главным врачом Центра хирургии и реабилитации, хирургом-флебологом высшей категории, к.м.н. Игорем Александровичем Царенко. - Кто чаще всего болеет варикозной болезнью?- Чаще всего варикозно расширенные вены на ногах выявляют у женщин в возрасте от 25 до 45 лет

» Здоровый образ жизни - 1732 -