Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Не все то сахар, что сладкое

На первый взгляд, искусственные подсластители кажутся настоящим счастьем худеющих. Выпила вместо стакана обычной колы стакан диетической - ура! - сэкономила 75 калорий. В течение одного дня сыпала в кофе и чай сахарозаменитель (реанимирующая кружка утром, пробуждаюшая чашка на работе, одна за обедом, еще одна вечером за ужином, одна на ночь под книжку), итого - 10 таблеток вместо 10 ложек сахара - равно минус целых 200 калорий от обычного рациона! Как подсчитано доктором Джеффри Уэббом, автором книги "

» Здоровый образ жизни - 1827 -

Целлюлит: откуда ты только взялся?!

Долгое время я не верила в существование целлюлита. Мне казалось, что это какая-то надуманная проблема. У себя я ничего подобного не замечала, а в сауне особенно на чужие попы не заглядывалась. И вот однажды летом на улице меня обогнала стройная девушка в обтягивающих брючках

» Здоровый образ жизни - 1825 -

Что может быть дороже жизни?

" Открывай уста твои за безгласного" Библия, Притчи, 31: 8 Страшно подумать - дочь беременна

» Здоровый образ жизни - 1825 -

Депрессия нам не страшна

С наступлением осени у многих людей отмечается склонность к плохому настроению. Подобное же сезонное уныние очень часто переходит в самую настоящую осеннюю депрессию. Причин для такого заболевания достаточно. Лето закончилось, отпуск позади, впереди долгая зима, работа; световой день становится все короче, холод и простуда забирают накопленные силы

» Здоровый образ жизни - 1824 -

Ботокс остановит пот!

Один из героев Чехова искренне и нежно увлекся юной девушкой. Однако очарование улетучилось, как только та невинно заявила: " Я вся взопрела". Дело было летом – и то ли девушка оказалась излишне откровенной, то ли повышенное потоотделение не слишком соседствует с романтикой, но у парочки этой так ничего и не вышло

» Здоровый образ жизни - 1823 -

Кремлевская диета

С чего начать? Перед тем как сесть на любую диету, надо обратиться к врачу, посоветоваться - возможно, у вас есть противопоказания для такого рациона. Обязательно сдайте анализы, чтобы знать содержание сахара в крови, «плохого» и «хорошего» холестерина, триглицеридов. И через несколько месяцев сравните результаты при повторном анализе

» Здоровый образ жизни - 1823 -

Искусство жить. Часть 2

Итак. Если вы решите закаляться по методу Порфирия Иванова, для начала вам нужно будет как следует прочитать и запомнить (наизусть) каждый пункт "Детки". Или же пусть первое время сам текст будет у вас перед глазами, к примеру, его можно переписать и повесить на стену. Считается, что закаливание лучше всего начинать на второй день лунного месяца

» Здоровый образ жизни - 1822 -

И будешь жить вечно! Пока не умрёшь…

Многие из нас ужасно обижаются, когда слышат заверения психологов о том, что всех людей можно запросто классифицировать. Разделить на типы и подтипы. И благополучно управлять ими, как тебе, о, Всемогущий, придумавший сей простецкий механизм, будет угодно! Если же, отбросив праведное возмущение, ты приглядишься внимательно к собратьям и сосёстрам, то обнаружишь массу любопытных поводов задуматься: чего стоит только такое распространённое человеческое качество, как фанатизм

» Здоровый образ жизни - 1821 -

Зимний Таллинн на выходные

Праздничная пора закончилась, и жизнь вернулась на "круги своя". Зимняя серость, усугубляющаяся в этом году отсутствием снега, навевает тоску, а рутина будних дней повергает в депрессивное состояние. Лучший способ избавиться от зимней хандры - сменить обстановку! Всего в полутора часах лета от Москвы можно окунуться в сказку средневековых улиц и тихую, размеренную атмосферу Таллинна

» Здоровый образ жизни - 1821 -

Звук его голоса

Что могут рассказать звуки голоса, если прислушаться к нему внимательно? « Как только я услышала его голос, так сразу и растаяла» – как часто мы слышим нечто подобное от своих подруг или родственниц. И это не только потому, что женщина, как известно, «любит ушами». Мужчины, оказывается, тоже огромное значение придают звуку нашего голоса

» Здоровый образ жизни - 1821 -

Месячная низкокалорийная диета

Меню А чередовать через день с меню Б. Первая неделя Завтрак. Меню А: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик. Меню Б: чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанный петрушкой

» Здоровый образ жизни - 1820 -

Полезные новости

Порция новостей о том и о сем со всего мира!"Гормон удовольствия" Сколько бы ни твердили нам диетологи, косметологи и спортивные тренеры, что сладкое вредно для женской красоты, мы все равно не в силах устоять перед искушением побаловать себя любимых чем-нибудь сладеньким. А вот не менее авторитетные специалисты - психологи, считают, что совсем необязательно лишать себя маленьких удовольствий. Так как у особо чувствительных натур может возникнуть тяжелая форма депрессии, если постоянно сдерживать свои гастрономические желания и потребности. Поэтому ничего страшного не произойдет, если вы позволите себе съесть, скажем, пару пирожных в месяц

» Здоровый образ жизни - 1820 -

После шести не есть?!

Как часто от подруг и знакомых мы слышим эту фразу: « Я после шести не ем!» Многие, таким образом, пытаются сбросить лишние килограммы, набранные годами. А вы сами не задумывались, эффективен ли такой метод ограничения в питании

» Здоровый образ жизни - 1820 -

Стволовые клетки - в поисках истины

Стволовые клетки. Несмотря на то, что термин появился в биологии еще в 1908 году, пик внимания мировой общественности к этой теме пришелся на конец XX - начало XXI века. Публикации регулярно появляются в самых разнообразных газетах и журналах - от научно-популярных до бульварных. И тон этих публикаций весьма разнообразен - от самого восторженного до гневно-разоблачительного

» Здоровый образ жизни - 1817 -

Серьезная проблема

Проблема рака груди, к сожалению, может коснуться любой женщины. Многие живут с этой болезнью, до поры, до времени, даже не подозревая об этом. Хотя, на ранней стадии, излечение вполне возможно. Поэтому специалисты рекомендуют женщинам регулярные обследования груди

» Здоровый образ жизни - 1815 -