Статьи на тему: Популярно о здоровье

Как преодолеть зимнюю хандру

Вот опять остались позади новый год с мандаринами, первая звёздочка на рождественском небе, да и снег уже не кажется таким сверкающим и хрустящим как в начале зимы… Уверена на все сто, что похожие мысли-тараканы начинают шевелиться в голове у многих представительниц прекрасного пола, особенно когда настаёт «временное затишье» после вереницы весёлых зимних праздников. Вот и я чуть-чуть захандрила. Но написать я хочу, собственно, не об этом

» Популярно о здоровье - 5266 -

Как избавиться от хронической усталости

Что такое усталость знает каждый. Разовая усталость легко проходит с помощью сна и полноценного отдыха. Но иногда она приобретает хронический характер: силы постоянно на исходе, а апатия сочетается с вялостью. В этой ситуации необходимо изменить некоторые привычки и открыть для себя новые источники энергии

» Популярно о здоровье - 5448 -

Польза фруктов и овощей

Свежие фрукты и овощи - залог здорового питания. Овощи и фрукты всегда остаются основой для здорового питания потому, что они содержат малое количество калорий и отличаются огромным разнообразием питательных веществ. Благодаря этим свойствам, фрукты и овощи насыщают наш организм минералами и витаминами. Употребляйте их в пищу, причем старайтесь, чтобы они были разные по цветам

» Популярно о здоровье - 6451 -

Преимущества лазерного отбеливания зубов

Белоснежная улыбка за считанные минуты? Кто не мечтает о таком чуде? Естественный цвет зубов далек от идеально белого, так как зуб - это костная ткань, покрытая слоем минеральной эмали для защиты от внешних фактов. Цвет зубов напрямую зависит от состава этих минералов

» Популярно о здоровье - 3750 -

Программа сбалансированного питания

В современном мире здоровья и красоты на сегодняшний день актуальным является вопрос о сбалансированном питании. Пытаясь сбросить лишние килограммы, мы часто не задумываемся о том, насколько важным является здоровый образ жизни - правильное питание совместно с постоянными физическими нагрузками. Конечно, если у Вас нет проблем со здоровьем, и не помешает сбросить всего лишь пару лишних килограмм, то поданная ниже информация о сбалансированном питании именно для Вас. В случае нарушения обмена веществ или Вы обеспокоены каким-либо другим недугом, прежде чем приступить к физическим нагрузкам и соблюдению сбалансированного питания, проконсультируйтесь с врачом

» Популярно о здоровье - 4306 -

Как сохранить здоровье, работая за компьютером

Одна из самых злободневных тем в современном мире это вредное воздействие компьютера на организм человека. Доказательств того, что компьютер напрямую отрицательно влияет на здоровье, до сих пор нет. Но у людей, проводящих долгое время за компьютером, все же есть предпосылки получить некоторые осложнения со здоровьем. Итак, факт №1

» Популярно о здоровье - 3772 -

Как исправить неправильный прикус

Неправильный прикус, это не просто некрасиво, а ещё и первопричина многих проблем с зубами, например, таких как кариес. Ведь зубы, имеющие неправильную структуру гораздо более сложно почистить по утрам, и в их недоступных для чистки местах начнут копиться болезнетворные бактерии и вредные для зубов микроорганизмы. Как вы понимаете, такое развитие событий не может привести ни к чему хорошему. Тут уж не только кариес, но и ещё чего-нибудь похлеще не подцепить

» Популярно о здоровье - 2296 -

Причины развития кариеса

Состояние зубов человека зависит не только от частоты чистки и марки зубной пасты, но и находится в тесной взаимосвязи с функционированием других органов организма. Основной причиной кариеса считается размягчение (деминерализация) твердых тканей зубов под влиянием органических кислот, являющихся продуктом жизнедеятельности микроорганизмов. Основными причинами кариеса могут быть: заболевания желудка, печени и почек, точно также как и сбои в работе эндокринной или нервной системы; нарушение режима питания (частые перекусы) и несбалансированный рацион (прием большого количества углеводов - печенья, конфет, шоколада); снижение иммунитета вызывает снижение общей сопротивляемости организма и приводит к «атаке» болезнетворных микроорганизмов; недостаток твердой пищи (моркови, яблок) приводит к тому, что естественное, заложенное природой, самоочищение зубов не производится, а поэтому на зубах накапливается болезнетворные бактерии, что постепенно приводит к образованию налета; потребление недостаточного количества жидкости; нерегулярные визиты к стоматологу являются причиной того, что кариес «пышным цветом» расцветает в ротовой полости и поражает не только один зуб, но и соседние. Желательно также периодически прибегать к профессиональной аппаратной чистке зубов и удалять зубные камни; особенности физиологии конкретного человека (недостаточное или избыточное слюноотделение, состав и свойства слюны); такие состояния как беременность и лактация могут спровоцировать разрушение зубов

» Популярно о здоровье - 2119 -

Как защититься от клещей

Так как случаев заражения клещевым энцефалитом с каждым годом все больше, то летом необходимо обязательно помнить о правилах поведения в лесу. Для начала - не паникуйте! Переносчиками этого вируса в средней полосе являются всего лишь несколько процентов клещей. Также, чтобы обезопаситься, можно сделать прививку

» Популярно о здоровье - 2803 -

Какая технология приготовления блюд полезнее

Вкус, качество и пищевая ценность готового блюда напрямую зависят от способа приготовления. Например, жареные яйца содержат на 50% больше жира, чем яйцо-пашот. Таких примеров, которые показывают, как резко в процессе приготовления меняются свойства продукта, множество. Существуют различные технологии приготовления

» Популярно о здоровье - 3448 -

Основные формы предменструального синдрома

Предменстуральный синдром - ряд клинических проявлений, возникающих циклически за 2-10 дней до первого дня менструации. Этот ряд симптомов отрицательно сказываются на образе жизни женщины, делая ее более вспыльчивой и раздражительной. Наиболее тяжелой формой ПМС является синдром предменструального напряжения. Это состояние характеризуется яркими приступами раздражительности, гнева и внутренним дискомфортом

» Популярно о здоровье - 3131 -

Нужно ли сбивать температуру

Высокая температура - обычное дело во время болезни. Тем не менее, она является сигналом, что организм болен и борется с болезнью. Однако многие взрослые попросту не умеют «бороться» с этим. Да и надо ли вообще бороться

» Популярно о здоровье - 10438 -

Какова опасность ядовитых веществ окружающей среды

В последние годы люди все чаще стали задавать вопрос о том, могут ли ядовитые вещества окружающей среды быть причиной заболевания синдрома хронической усталости. Такой интерес к данному вопросу связан с тем, что была выявлена связь между окружающей средой человека и его здоровьем. Стремительное развитие науки в области токсикологии позволило сделать иные, чем раньше выводы по поводу того, какие вещества на самом деле представляют вред для здоровья всего организма. В настоящее время многие строительные объекты обязаны проходить экологическую экспертизу

» Популярно о здоровье - 2466 -

Делать ли ребенку прививку

Когда приходит время делать прививку, многие мамы встают на распутье - стоит делать ребенку укол или все-таки нет. В этой статье постараемся ответить на более распространенные вопросы. Если вы все-таки решили делать ребенку прививку, то не выделяйте день перед ней как-то особенно. Проведите это время спокойно, без лишних нагрузок и эмоциональных переживаний

» Популярно о здоровье - 3109 -

Как правильно принимать ванну

Ванна - замечательная процедура. Она тонизирует, снимает утомление, освежает и бодрит. Но это в том случае, если вы принимаете ее правильно. Чего не следует делать при принятии ванны

» Популярно о здоровье - 2357 -