Статьи на тему: Секреты своего тела

Как похудеть без жесткой диеты

Давно доказано, что лучшая диета - это правильное питание и постоянные физические нагрузки. Как правило, посидев на жесткой диете несколько дней, мы изнуряем свой организм и провоцируем его набирать еще больше лишнего веса. Так, после 3-5 дней очень строгой диеты мы с лихвой набираем килограммы, которые так тяжело было сбросить. Одна из причин резкого набора веса - возвращение к старому режиму питания

» Секреты своего тела - 4443 -

Как сделать пресс идеальным без нагрузок

Плоский животик — это красиво и здорово. Подтянутая форма и никаких свисающих жиров. Чтобы добиться таких результатов, потребуется минимум усилий. Особенно это больше всего радует тех кто решил этим заняться

» Секреты своего тела - 4441 -

Как лечиться после случайной половой связи

Несмотря на повальное сексуальное образование, у многих наших сограждан происходят случайные связи, без использования презерватива. Заразиться инфекциями, передающимися половым путем (ЗППП), проще всего от случайного полового партнера. К этим инфекциям относятся, как классические: сифилис, гонорея, трихоманоз, так и "современные инфекции": хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, а также грозные заболевания ВИЧ и вирусные гепатиты. О том, чем грозит заражение этими инфекциями хорошо известно, в нашей статье мы расскажем о том, как можно предотвратить развитие заболевания

» Секреты своего тела - 4301 -

Секс и сексуальность после 60

Известна шутка комика Родни Дэнджерфилда: "Я уже в том возрасте, когда еда занимает в жизни место секса. Я недавно даже повесил над обеденным столом зеркало". Пока все ворчат по поводу того, что молодежь перебарщивает, никто и не подозревает, что старики тоже кое-что могут. В национальной программе сексуального здоровья Великобритании люди старшего поколения даже не упоминаются, в то время как в государственной программе по делам престарелых нет ни слова о сексе

» Секреты своего тела - 4297 -

Cамые знаменитые дискотеки мира

Приглашаем в путешествие по местам паломничества тусовщиков всей планеты. Бессонница и ночной образ жизни как никогда в моде. Показателем качественно проведенного времени для некоторых из нас становится драйв, а условной единицей жизненного опыта – квадратные метры заграничных танцполов. Перед вами – лучшие дискотеки мира

» Секреты своего тела - 4285 -

Как самостоятельно увеличить и подтянуть грудь

Мечта всех девушек и женщин - красивая грудь в красивом декольте. И эта мечта осуществима. Можно самим конструировать форму и размер груди. Не имеет значение, какая у вас форма груди, каков ее размер, за ней, как и за остальными частями тела, нужно ухаживать и следить

» Секреты своего тела - 4258 -

Креатин в спортивном питании

Креатин является одним из важнейших открытий сделанных за последние годы в области специализированного питания. Это подтверждается многочисленными независимыми научными исследованиями. В результате их был сделан общий вывод - креатин это великолепная пищевая добавка для честолюбивого спортсмена. Это вещество играет главную роль в энергопродукции и мышечных сокращениях

» Секреты своего тела - 4235 -

Дыхательная гимнастика для похудения

Вы уже на продолжение долгого времени изнуряете себя диетами? Тогда вам просто необходимо попробовать простую технику, которая будет помогать худеть каждый день. Звучит не правдоподобно? Это только до того момента, пока вы не испробуете ее на себе

» Секреты своего тела - 4220 -

Идем в поход: советы и рекомендации

Все в жизни нужно делать правильно. Помните кота Матроскина, который учил Дядю Федора, что бутерброд должен быть "правильным"? Ну, а туристический поход (где от каждого шага может зависеть жизнь и здоровье) само собой должен проходить, как полагается, то есть быть "правильным"! Трудностей в походе возникает много

» Секреты своего тела - 4196 -

Как накачать рельефный пресс

Скоро наступит лето, и после долгой зимы хочется выглядеть на все сто. В этом вам поможет рельефный пресс. Если вы хотите себе кубики на животе, то эта статья для вас. Брюшной пресс - это сочетание большого количества мышц

» Секреты своего тела - 4194 -

Как похудеть без диет

Майя Плисецкая когда-то дала рецепт лучшей диеты для похудения: «Не жрать!» Грубо, зато действенно! Еще один вариант: уйти в глубокую депрессию. Когда в ней находишься, причем, чем глубже, тем лучше, о еде вообще не вспоминаешь. Еще можно, как делает большинство желающих избавиться от лишнего веса, не завтракать

» Секреты своего тела - 4170 -

Скакалка - эффективный тренажер

Вообще-то, очень несправедливо, что со скакалками прыгают преимущественно маленькие девочки. Девочкам такой эффективный мускульный тренажер ни к чему, но в то же время они настолько его застолбили, что взрослые дяденьки стесняются им пользоваться. Попрыгать через скакалочку? Может, еще полить цветы в домике Барби

» Секреты своего тела - 4114 -

Сноускейт - развлечение для экстремалов

Идея создания сноускейта (snow skate, snow boarding) блуждала в умах уже давно. Не знаю точно, кто, где и когда изобрел первый сноускейт , но очевидно, что это был какой-нибудь уставший от асфальта скейтер, который снял с деки подвески и пустился кататься с гор. Официальным же прародителем сноускейта принято считать Энди Вольфа (Andy Wolf). Будучи прорайдером команды Nitro snowboards, он первый наладил серийный выпуск сноускейтов и сейчас является главой чисто сноускейтового бренда Premier Snowskates

» Секреты своего тела - 4113 -

10 основных правил эффективного набора массы

Масса - это не тайна, как думают многие. Построение ее весьма просто. Все, что вы должны делать - следовать 10 основным правилам. 1

» Секреты своего тела - 4100 -

Утреняя пробежка - делаем правильно

Приветствую всех спортсменов и людей, желающих укрепить своё здоровье! Наверняка многие из вас активно занимаются спортом, делают по утрам зарядку, а кто-то и не лениться делать утреннюю пробежку. Но, мало кто знает, что пробежку надо выполнять правильно. В первую очередь для того, чтобы получить полный положительный эффект, и конечно, не навредить себе

» Секреты своего тела - 4056 -