Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Ванны душистые мне новый образ выстроят

Уход за маленьким ребенком – выматывающий труд. Попробуй подвигайся весь день в ритме малыша! А отвечать с утра до вечера на тысячу «почему»? К вечеру валишься с ног от жуткой усталости. &mdash

» Здоровый образ жизни - 1633 -

Вакуум для целлюлита

Обычно только лишь весной, когда в воздухе витают мысли о предстоящем лете, мы задумываемся о состоянии нашего тела. И чего уж тут греха таить - многим из нас придется втискивать в легкие, почти прозрачные наряды и купальники, собственные расплывшиеся, обвислые ягодицы и "галифе". Отчаянное положение спасают диета, тренажерный зал и косметологический кабинет. Однако, судя по статистике, диеты вскоре же забрасывают более половины страждущих избавиться от лишних кило

» Здоровый образ жизни - 1632 -

«Заморские» салаты на нашем столе. Часть 2

Сегодня, дорогие мои читатели, мы узнаем тайну знаменитых греческих салатов, а также прикоснемся к искусству приготовления салатов и в других странах. Знаменитый греческий салат Потребуется 1 неочищенный огурец, нарезанный не очень мелкими кусочками, 2-3 нарезанных помидора, 1 луковица, нарезанная колечками, 2 зеленых стручка острого перца или 1 сладкий перец, нарезанный соломкой. Положим все это в салатницу и польем хорошо размешанным в отдельной посуде соусом из 6 ст. ложек оливкового масла, 2 ст. ложек белого виноградного уксуса, 0,5 ч. ложки соли и дважды на кончике ножа черного перца. Посыплем 200 г нарезанного кубиками греческого овечьего сыра (или нашей брынзы, или любого другого имеющегося сыра), украсим черными оливками и нарубленной зеленью петрушки или растертым сухим майораном

» Здоровый образ жизни - 1632 -

Легкость и простота

Я ненавижу чувство голода, но не успеваю утром себя кормить. Я выскальзываю из-под одеяла в восемь сорок две и, еще не очнувшись от ночных грез, уже понимаю, что прорваться сквозь утренние пробки и успеть на десятичасовую планерку мне не посчастливится. Воспаленное воображение уже рисует картину очередного разноса у начальства. Молодой растущий организм просит паровой омлет из одних белков, посыпанный мелко нарубленным шпинатом, но я гордо проношу свое тело мимо холодильника, направляясь в ванную: то, что я голодная, буду знать я одна, а то, что я не причесана - станет достоянием всего офиса

» Здоровый образ жизни - 1631 -

Секрет атласной кожи

Светлана Кузнецова всего-то десять дней провела на море прошлым летом, но успела за это время совершенно загубить свою кожу.- Я там очень сильно обгорела и превратилась в пугало. То, что я стала облезать с ног до головы, – это еще пол беды. Кожа стала толстой, грубой, шершавой, прямо как наждак. Сухость появилась какая-то непонятная, с которой не могло справиться ни одно известное мне средство

» Здоровый образ жизни - 1631 -

Осень - только радость!

Любишь ли ты осень? Многие сходятся на том, что это, пожалуй, самое романтичное время года. Есть какое-то волшебное очарование в прозрачном, "хрустальном" воздухе холодным утром, золотисто-красной, медленно падающей листве, первом тонком ледке, хрустящем под твоим каблучком… Впрочем, найдется ровно столько же противниц осени, сколько сторонниц

» Здоровый образ жизни - 1629 -

Рожай, пока молода!

Все больше и больше современных женщин откладывают рождение первого ребенка "на потом". Карьера, достижение финансового благополучия, отсутствие "достойного" отца для будущего ребенка - вот далеко на полный перечень причин, по которым женщины предпочитают не обременять себя детьми в молодости. Кроме того, нынешние "бизнес-вумен" (или старающиеся быть на них похожими) тщательно следят за своим здоровьем, занимаются спортом, соблюдают диету, регулярно посещают врача. Здоровый образ жизни вкупе с многочисленными достижениями современной медицины на ниве продолжения рода человеческого и борьбы с бесплодием дают иллюзию того, что ребенка можно позволить себе завести, когда захочется

» Здоровый образ жизни - 1628 -

Правила похудания

Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к проблеме, и результат не заставит себя ждать: вы станете здоровее, моложе, легче, подвижнее и жизнерадостнее. Основная формула успеха - не перегружать себя лишними калориями и больше двигаться. Сила воли и самодисциплина зависят только от вас, но мы готовы вооружить всех желающих полезными советами, которые помогут вам достичь желанной цели без ущерба для здоровья и кошелька

» Здоровый образ жизни - 1627 -

Борьбу с лишним весом выигрывают бизнесмены и шарлатаны

Еще относительно недавно медицина не обращала внимания на лишний вес и не считала его проблемой. Более того, полные люди представляли идеал красоты. Лишний, по современным представлениям, вес являлся доказательством того, что его обладатель может позволить себе обильно питаться. Основы современной диетологии были заложены еще в 19 веке

» Здоровый образ жизни - 1626 -

По ту сторону сновидений

Почти треть своей жизни человек проводит в ином мире. В нём многое схоже с реальным, земным бытием: нами совершаются аналогичные действия, переживаются те же эмоции, посещают голову сходные мысли. Впрочем, мир этот таинствен и знать его законы нам не дано, многое не поддаётся рациональному объяснению. И нам остается только предполагать, угадывать

» Здоровый образ жизни - 1622 -

Макробиотика, или Почему Брэд бросил Гвинет

Впервые я столкнулась с понятием "макробиотика" несколько лет назад: водя носом по колонке светской хроники известной газеты. В заметке, повествующей о жизненных перипетиях голливудских звезд, было заявлено, что умопомрачительный Брэд Питт расстался со сногсшибательной Гвинет Пэлтроу из-за чрезмерного увлечения последней модным диетическим веянием - макробиотикой! Дескать, Брэд устал делить свою ненаглядную Гвинет со строгими макробиотическими правилами, почувствовал себя третьим лишним и… "Вот, это да!" - подумалось мне… "Что же это за диета такая, ради которой можно расстаться с Брэдом Питтом?!" Любопытство захлестнуло. Позже, любуясь фотографиями цветущей Гвинет Пэлтроу в очередном номере газеты, я подумала, что эта самая макробиотика дело делает

» Здоровый образ жизни - 1621 -

Бросать не вредно!

Cлесарь звонит в квартиру, ему открывает пацан лет 9-ти с огромной дымящейся сигарой в зубах. -Родители дома? -Ну а сам-то ты как думаешь? Мы, четырнадцатилетние девчонки, смеясь, вдыхали горький дым, кашляли и мучились безмерно. В подъезде 10-этажного дома мы делали первые затяжки. Постепенно подростковое увлечение переросло в привычку

» Здоровый образ жизни - 1619 -

Летнее здоровье

Что такое «здоровье под ногами»? Так говорят о лекарственных травах. Согласитесь, они растут повсеместно, но не многие знают, что сбор лечебных растений нужно проводить далеко от города – за чертой в 60 км, естественно вдали от дорог. Прописные правила сбора лекарственных трав Необходимо знать, какая именно часть лекарственного растения применяется в медицине и каким образом эти части следует собирать

» Здоровый образ жизни - 1618 -

Пылающий напиток зимы

Глинтвейн в переводе с немецкого - "пылающее вино". Неизвестно, кто впервые придумал подогреть вино и добавить в него специи и сахар, но ещё древнеримский кулинар Апициус в своей книге "Сonditum Рaradoxum" посвящал гурманов в тонкости "облагораживания" вина с помощью тимьяна, кориандра, корицы, гвоздики и лаврового листа. Глинтвейн - любимый зимний напиток миллионов. Особой популярностью он пользуется у жителей стран Европы; в Германии, Чехии, Венгрии, Австрии глинтвейн - такая же часть рождественского ритуала, как нарядная елка, фигурные пряники и праздничные базары

» Здоровый образ жизни - 1617 -

Витамины. Часть 2

На этот раз, мои дорогие читатели, мы с вами поговорим о водорастворимых витаминах. К этой группе витаминов относится хорошо известный всем витамин С и свыше 15 витаминов группы В (номера этим витаминам давались в порядке их открытия). Остановимся на самых известных. Все эти витамины растворимы в воде, а значит, могут удаляться из организма с мочей

» Здоровый образ жизни - 1617 -