Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Зураб Хуцидзе: постановщик профиля

Зураб Вахтангович Хуцидзе, хирург высшей категории, действительный член общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов РФ, специалист по ринопластике АРТ-Клиник, практикующий свыше 15 лет, за плечами которого блестящее образование и более чем 2000 успешных операций по коррекции формы носа. Взгляд художника и профессионализм врача. Человек, который ставит задачей не просто исправить форму носа, но и сделать дыхание человека по-настоящему легким.- Зураб Вахтангович, почему вы выбрали своей профессией именно ринопластику? - Можно сказать, что я в ней с детства. Мой отец – Вахтанг Галактионович Хуцидзе –доктор Цопе, всегда мечтал быть скульптором, но стал хирургом-отоларингологом, а с 1956г. специалистом по пластике носа

» Здоровый образ жизни - 1901 -

Звезда по имени Солнце

Известно, что 40% россиян в той или иной степени подвержены депрессии «пасмурного неба», поэтому солнечный свет и тепло лучше всяких новомодных лекарств способны благотворно воздействовать на их эмоциональное состояние. Оказавшись под жаркими лучами, они, как правило, начинают без устали принимать солнечные ванны, забывая о том, что солнце коварно. В божественных лучах Люди научились использовать энергию Солнца себе во благо с незапамятных времен, хотя в силу скудности знаний причина ее лечебного воздействия на организм долгое время оставалась за гранью понимания. Первый вариант методики гелиотерапии появился в Древнем Египте

» Здоровый образ жизни - 1923 -

«Звездные» секреты похудания

« Звезды», как говорится, тоже люди: они так же любят вкусно поесть, полнеют после родов, но, тем не менее, выглядят такими же стройными, подтянутыми и молодыми, как много лет назад. В чем их секрет? Сегодня мы заглянем на их кухню и попытаемся это выяснить

» Здоровый образ жизни - 1701 -

Звук его голоса

Что могут рассказать звуки голоса, если прислушаться к нему внимательно? « Как только я услышала его голос, так сразу и растаяла» – как часто мы слышим нечто подобное от своих подруг или родственниц. И это не только потому, что женщина, как известно, «любит ушами». Мужчины, оказывается, тоже огромное значение придают звуку нашего голоса

» Здоровый образ жизни - 1760 -

Как предупредить болезнь Альцгеймера

Многие наверное слышал о такой болезни, как синдром Альцгеймера. Она была названа именем немецкого психиатра Альцгеймера в начале ХХ века, который плотно изучал все симптомы и развитие этого недуга. Но даже сейчас в век современных технологий не достаточно изучена природа и симптомы этой загадочной болезни. По статистике, в США этим недугом страдают более 1,5 млн. человек старше 60 лет

» Здоровый образ жизни - 7831 -

Как правильно париться в бане

Баня совершенно объективно обладает лечебными свойствами, позволяющими очистить свой организм. Люди ценят ее целебные свойства очень давно, особенно хорошо в бане снимается усталость. Туда смело можно идти с сердечно - сосудистыми, простудными заболеваниями, болезнями опорно-двигательной системы и т.д. Но, прежде всего, необходимо знать, как правильно посещать баню

» Здоровый образ жизни - 6876 -

Как научиться распознавать натуральные продукты

Некоторые люди, у которых нет собственного огорода, считают, что самые «здоровые» овощи или фрукты водятся исключительно на базаре. На самом деле это весьма ошибочное мнение. Ведь и на базаре могут попадаться фрукты и овощи «доверху» напичканные различными вредными химикатами. Но, т.к. без базаров и супермаркетов в наше время обойтись сложно, то надо научиться распознавать среди фруктов и овощей, натуральные и здоровые продукты, напрочь отметая румяные и сочные, но совсем не полезные фруктово-овощные подделки

» Здоровый образ жизни - 5191 -

Как бросить курить

Ни для кого не секрет, что курящие люди более подвергаются различным заболеваниям и имеют риск умереть раньше, чем те, кто не курит. Курение губительно влияет на кожу, провоцируя раннее появление морщин. От этой привычки можно избавиться. Причем, если вам еще не исполнилось 30 лет, то за десять лет ваш организм восстановится полностью, и вы обретете такое же здоровье, как и некурящие

» Здоровый образ жизни - 5073 -

Проблема женского алкоголизма

Проблемы в семейных отношениях, на работе, душевные потрясения, нерешенные проблемы - невозможность взять ситуацию под контроль, женщина крутится, ищет выход, но не справляется со всем одновременно… И тогда рождается чувство пустоты, проблемы загоняют в угол, и возникает ощущение, что в целом мире не от кого ждать поддержки. Руки невольно опускаются, возникает потребность забыться, убежать от навалившихся проблем. В случае постоянного напряжения желание расслабиться нарастает, и чаще спасение находится: бокальчик-другой в одиночестве или в кругу подруг

» Здоровый образ жизни - 5140 -

Как укрепить иммунитет без помощи лекарств

Когда за окном идет дождь или снег, а пасмурная погода создаёт унылое настроение, хочется укрыться одеялом и просто ничего не делать. Постоянная слабость в организме, желание спать или наоборот бессонница - это признаки ослабления иммунитета, которые мешают Вам полноценно жить Наш хранитель, иммунитет - это защита организма от инфекций и бактерий. Он помогает устранить токсины и вступает в борьбу с чужеродными клетками. Иммунная система - это механизм, который реагирует даже на незначительные изменения окружающей среды

» Здоровый образ жизни - 5568 -

Почему вредно употреблять воду после еды

Мы всегда спешим жить, много работаем, развлекаемся и забываем о своём здоровье. А знаете ли Вы, что, употребление сразу воды в виде кофе, чая, компота, киселя и т.п. после завтрака, стало уже практически традицией? Этот варварский, по-другому и не скажешь, обычай приобрёл поистине массовый характер, как в домашних условиях, так и на коллективных трапезах. Справившись с той пищей, которую мы съели, наш желудок выделил пищеварительных соков именно столько, сколько необходимо для её переваривания

» Здоровый образ жизни - 4898 -

Как повысить и укрепить иммунитет

Мы привыкли к тому, что зимой, когда эпидемия гриппа рано или поздно заявит о себе, приходится бежать в аптеку и запасаться всеми необходимыми противопростудными и противогриппозными препаратами. Хотя организм все необходимое для борьбы с гриппом может найти не только в лекарствах. По мнению диетологов существует 5 основных продуктов, регулярное употребление которых позволит укрепить иммунную систему. К таким продуктам относится мясо, «оранжевые» овощи, йогурт, зеленый и черный чай

» Здоровый образ жизни - 4832 -

Режим питания для эффективного похудения

Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно изнурять себя низкокалорийной диетой или интенсивными нагрузками в спортзале. Достаточно придерживаться оптимального режима питания, с помощью которого ненужные килограммы уйдут без труда: пищу следует принимать строго через каждые 3-4 часа, при этом весь дневной рацион необходимо разделить на три основных приема пищи и два легких перекуса. Не забывайте, есть следует через каждые несколько часов. Благодаря такому режиму в крови поддерживается нормальный уровень сахара и гормонов - грелина и лептина

» Здоровый образ жизни - 5365 -

Как похудеть не соблюдая диет

Совет первый. Получайте от приема пищи удовольствие. Ешьте не торопясь, насладитесь вкусом и ароматом каждого блюда. Пережевывайте тщательно пищу

» Здоровый образ жизни - 5509 -

Здоровая пища для организма

У каждого из нас свои предпочтения в еде - кто-то любит соленые огурцы и помидоры, кто-то не может пробовать пресные блюда, а кто-то ну просто не может жить без сладенького. Почему же мы поправляемся, кушая любимые блюда? Потому что не все вкусные продукты бывают полезными. После употребления в пищу еды состоящей, в основном, из сладкого или кислого, наши органы, в основном сердце и печень, не доедают, а почки работают с утроенной силой

» Здоровый образ жизни - 7417 -